Trời nóng , bạn cho trẻ nhà bạn uống gì ?

nhung-do-uong-tot-nhat-cho-tre

Hãy cho trẻ uống nước đun sôi để nguội

Nước hoa quả ngọt, nước có ga hay nước đun sôi để nguội? Kết quả nghiên cứu cho thấy đồ uống tốt nhất là nước đun sôi để nguội. Bởi vì các phân tử đường trong các đồ uống ngọt sau khi tiêu hóa hay hấp thu thường làm cho lượng đường trong máu tăng lên , điều này làm mất cảm giác đói và thèm ăn. Đồ uống sau khi vào trong miệng còn tiếp tục bị nước bọt làm luoangx , giảm bị chua ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa và hấp thu thức ăn, Vị chua sau khi mất dần không có tác dụng diệt khuẩn gay bệnh, dễ gây ra các bệnh viêm dại dày , kiết lị hay bệnh đường ruột. Hơn nữa các sắc tố trong nước hoa quả dễ đọng lại trên niêm mạc đường tiêu hóa của trẻ , lâu ngày tích tụ có thể gây chán ăn , uống nhiều sẽ làm cơ thể thiếu protein, các loại vitamin và các nguyên tố vi lượng khác, thậm chí  có thể làm thiếu dinh dưỡng, xuất huyết. Nhưng, nước đun sôi sau khi vào cơ thể không chỉ giải khát mà còn thúc đẩy quá trình chuyển hóa, có tác dụng điều tiết nhiệt độ cơ thể, vận chuyển chất dinh dưỡng và làm sạch bên trong cơ thể.

Đứng ở gốc độ giữ gìn sức khỏe cho trẻ , nước đun sôi để nguội là đồ uống tốt nhất. Vì vậy, nên cho trẻ uống nhiều nước đun sôi để nguội.