Táo bón là hiện tượng ruột co bóp kém hoặc không đủ mạnh để bài tiết phân ra ngoài. Khi bị táo bón, phân thường cứng và khô. Nguyên nhân chính dẫn đến chứng táo bón chủ yếu là chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý.

1. Bị táo bón nên ăn gì

a. Phải uống đủ nước mỗi ngày

– Đa phần những người bị táo bón là do không uống đủ nước trong ngày. Uống không đủ nước dẫn đến giảm tỷ lệ nước trong thành phần của phân và gây táo bón. Bình thường trong thành phần của phân chứa khoảng 75-78% nước. Nếu tỷ lệ nước trong phân giảm xuống còn 50% đã làm khối phân khó di chuyển theo ruột già, còn nếu tỷ lệ nước trong phân xuống còn 20% thì khối phân hoàn toàn bị tắc. Khuyến cáo lượng nước cần cho cơ thể mỗi ngày khoảng 2-2,5 lít (40ml/kg cân nặng, ví dụ cân nặng 50kg thì cần 2 lít nước/ngày), trong đó gồm nước có trong thức ăn (trong cơm, thức ăn, canh, trái cây…) và nước uống ở các dạng khác nhau (nước đun sôi để nguội, nước chè, nước hoa quả…).

– Mỗi sáng khi thức dạy ta nên uống một cốc nước lạnh (nước sôi nguội, nước khoáng, nước quả) sẽ có tác dụng kích thích nhu động ruột và trong ngày uống 6-8 cốc nước ở các dạng khác nhau. Nếu lao động thể lực trong điều kiện nóng ẩm, những ngày mùa đông có độ ẩm thấp, phụ nữ đang cho con bú, người đang trong tình trạng sốt thì cần uống nước nhiều hơn.

nguoi-bi-tao-bon-nen-an-gi-va-kieng-an-gi

b. Tăng cường ăn các thức ăn có nhiều chất xơ

Chữa táo bón bằng cách ăn một số loại rau xanh: rau lang, rau dền, rau mồng tơi, rau đay, rau má… rất tốt cho hệ tiêu hóa, đi vệ sinh được dễ dàng hơn.

– Một số loại hoa quả giúp kích thích tiêu hóa như táo, lê, mận, đào, đu đủ, chuối, trái cây khô, hạt ngũ cốc; ăn các chất lâu tiêu như bánh mỳ đen, gạo lức… Các thức ăn này chứa nhiều chất xơ và chất pectin tạo điều kiện thuận lợi cho các chủng vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển, ức chế quá trình gây thối, ngoài ra các chất độc hại sẽ bám vào các chất xơ và được thải ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, ăn các chất này làm tăng khối lượng phân – kích thích lên thành ruột, gây tăng nhu động ruột và gây cảm giác mót đại tiện.  Cám gạo cũng rất tốt cho những người bị táo bón, 1 – 2 thìa cà phê/bữa, cho lẫn vào cơm, cháo hoặc pha với nước sôi.

– Ăn phải đúng giờ, tốt nhất là ăn rải bữa (4-5 bữa/ngày). Trước khi đi ngủ nên ăn một cốc sữa chua, dần dần sẽ cải thiện đáng kể chủng vi khuẩn có lợi trong ruột.

2. Bị táo bón nên kiêng ăn gì

– Không nên ăn các thức ăn tinh chế như cháo, súp đặc (khoai tây, cà rốt nghiền…), không ăn đồ cay nóng, các chất kích thích như hạt tiêu, ớt cay.

– Không nên ăn các loại thức ăn chiên như gà chiên và cá chiên… cực kỳ nhiều chất béo, rất không tốt cho động mạch, hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, các món ăn nhanh thường đơn giản không mang tính đa dạng thực phẩm, thiếu chất xơ và chứa nhiều chất bảo quản có hại cho sức khỏe.

– Hạn chế uống rượu bia, cà phê, nước chè,hút thuốc.

3. Cách chữa táo bón tận gốc từ thảo dược thiên nhiên

Để chữa bệnh táo bón tận gốc thì chúng ta cần hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh để có cách điều trị táo bón sao cho hiệu quả nhất: 

Dấu hiệu nhận biết bạn bị táo bón

– Quá 3 ngày mà không thể đi tiêu, hoặc đi tiêu dưới 3 lần trên/tuần là hiện tượng của bệnh táo bón

– Có từng cơn đau quặn bụng. Phân rắn thành cục, màu đen, mật độ cứng có thể dính theo máu tươi do cọ xát vào niêm mạc hậu môn, có khi dính theo những chất nhầy của đại tràng, trực tràng.

– Đi đại tiện khó khăn, mỗi lần đại tiện phải rặn mạnh, phải vận dụng nhiều cơ thành bụng và cơ hoành để tống phân ra ngoài.

– Cảm giác đi không hết phân, vướng, tắc vùng hậu môn.

– Nếu táo bón kéo dài có thể gây nên những rối loạn toàn thân như nhức đầu, đánh trống ngực, thay đổi tính nết (hay cáu gắt…).

Nguyên nhân gây ra bệnh táo bón

☀️ Theo quan điểm của Y học hiện đại:

– Do chế độ ăn uống thiếu khoa học, uống ít nước, ăn thiếu chất xơ, thói quen đại tiện không tốt hoặc do hội chứng kích ứng ruột (IBS, rối loạn ruột già).

– Do sử dụng thuốc điều trị các bệnh trầm cảm, thuốc dạ dày hoặc các bệnh nhân bị bệnh về xương khớp, tim mạch, đái tháo đường… cũng dễ gặp phải tình trạng táo bón hơn người bình thường. Các trường hợp quá lạm dụng các loại thuốc nhuận tràng như forlax, duphalac cũng gây ra táo bón

– Những người ít vận động, lười vận động hoặc người cao tuổi, chức năng của các cơ quan bộ phận kém cũng là những đối tượng hay mắc phải tình trạng táo bón kéo dài.

☀️ Theo quan điểm của Đông Y

– Trường vị táo nhiệt: Những người dương thịnh hoặc uống nhiều rượu, ăn nhiều chất cay nóng gây tích nhiệt trường vị, hoặc bệnh nhân nhiệt lâu ngày tổn thương tân dịch.

– Khí trệ: Lo nghĩ, buồn phiền, nằm lâu, ít vận động, làm cho khí huyết kém lưu thông gây ứ trệ sinh táo bón.

– Khí huyết hư: Do tổn thương lao lực: sau khi mắc bệnh, sau sinh, người cao tuổi, khí hư thì chức năng truyền đạo của đại trường giảm sút, huyết hư tân dịch kém không tư nhuận đại trường gây táo bón.

– Dương suy:Những bệnh nhân suy nhược nặng, người cao tuổi, chân dương suy kém, hàn tà ngưng kết gây táo bón.

Cách chữa táo bón tận gốc bằng Đông Y Gia Truyền

Táo bón là bệnh thường gặp nhất trong các bệnh thuộc đường tiêu hóa, là trạng thái đi đại tiện phân khô cứng, buồn đi mà không đi được, thường gặp ở những người nóng nhiệt, viêm đại tràng mãn tính. Bệnh này có thể diễn ra một cách âm thầm, không gây khó chịu nhiều trong giai đoạn đầu khiến bạn không để ý. Tuy nhiên nếu kéo dài ngày chứng  táo bón sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, nặng nề và bên cạnh đó còn gây ra một số bệnh nguy hiểm như bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, ung thư đại tràng.

  * Y học cổ truyền cho rằng táo bón phần nhiều do nhiệt chứng, tà nhiệt xâm nhập vào kinh dương minh phủ thực, hoặc do khí hư, huyết hư, tân dịch suy kém gây ra. Muốn chữa trị vào tận gốc của bệnh táo bón thì phải tư âm dưỡng huyết, sinh tân nhuận tràng, phá kết thông tiện.

Dựa theo nguyên lý chữa bệnh tận gốc của Đông Y, sản phẩm Cốm Nhuận Tràng PQA được sản xuất, ứng dụng từ bài thuốc Lục vị (Theo Hải thượng Y Tông tâm lĩnh, trang 461 có gia giảm) kết hợp với bí quyết Gia Truyền 17 đời dòng họ Vũ Duy có tác dụng tư âm dưỡng huyết, sinh tân nhuận tràng điều trị tận gốc bệnh táo bón, táo bón lâu ngày mãn tính kinh niên hiệu quả

lo-hoi-co-tac-dung-thong-tien-chong-tao-bon-2

Lô hội có tác dụng thông tiện, trị táo bón

Phân tích các thành phần có trong sản phẩm Cốm Nhuận Tràng PQA

  Huyền sâm có tác dụng tư âm giáng hỏa, chỉ phiền chỉ khát, nhuận táo, hoạt trường;

  Mạch môn có tác dụng thanh tâm nhuận khí dưỡng vị sinh tân;

  Lô hội có tác dụng thông tiện, thanh nhiệt mát gan.

  Trạch tả có tác dụng tư bổ thận thủy, là gốc chân âm của cơ thể, trị rất nhiều chứng, trong đó có chứng đại tiện táo…

Sản phẩm Cốm Nhuận Tràng PQA được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên có tác dụng điều trị tận gốc bệnh táo bón theo từng bước:

+ Tư âm dưỡng huyết: Làm mát cơ thể

+ Sinh tân nhuận tràng: Làm tăng tiết dịch, bôi trơn đường ruột

+ Phá kết thông tiện: Đại tiện dễ dàng, tư nhiên, không đau bụng, rất nhẹ nhàng êm ái và hoàn toàn làm chủ được việc đại tiện

Sự khác biệt của sản phẩm Nhuận Tràng PQA so với các sản phẩm khác trên thị trường

– Không bị tiêu chảy

– Nhuận tràng tự nhiên, không gây đau bụng

– Hoàn toàn chủ động việc đại tiện

– Những người bị táo bón lâu ngày nhu động ruột bị giảm, có người nặng sẽ bị liệt ruột. Sản phẩm giúp đưa nhu động ruột về trạng thái bình thường

– Làm mát cơ thể, làm mát đại trường. Giúp cơ thể hết bứt rứt, khó chịu, không còn bốc hỏa, tình thần thoải mái, dễ chịu hơn

– Tăng chất nhày đại tràng: Tại vì người bị táo bón do phân đọng lại lâu ngày sẽ dẫn đến nước trong phân bị tái hấp thu và trở nên khô cứng, khó di chuyển trong quá trình tống phân ra ngoài cơ thể. Sản phẩm giúp tăng tiết dịch, bôi trơn đường ruột, phá kết sự dính giữa phân và thành ruột vì thế bệnh táo bón mới hết, khi đã khỏi bệnh thì bệnh táo bón sẽ không bị tái đi, tái lại nữa.

>>> Qua thực tế sử dụng, đa số các trường hợp đều ghi nhận ngoài tác dụng chính thông tiện, giúp cho đi đại tiện được dễ dàng hơn ngoài ra sản phẩm còn giúp cho đường tiêu hóa khỏe mạnh, ăn ngon tiêu hóa tốt.

Đối tượng sử dụng:

– Trẻ em, người lớn bị táo bón, táo bón lâu ngày.

– Có hiệu quả ngay trong tuần đầu tiên sử dụng thuốc

Cách sử dụng:

Uống ngày 2-3 lần sau khi ăn

– Trẻ em: ½ – 1 gói/1 lần

– Người lớn: 1 – 2 gói/1lần

Mỗi đợt sử dụng 1 – 2 tháng.

Người lớn đang bị táo bón uống 2 gói/1lần, 3 lần /1ngày.

Sau đây là một số video chia sẻ của người thật việc thật dùng sản phẩm Cốm Nhuận Tràng PQA đã khỏi tận gốc bệnh táo bón. Mời quý vị dành chút thời gian để xem video, để quý vị có niềm tin để điều trị bệnh táo bón

Video chia sẻ của chị Hiên ở trường thi, nam định có con bị táo bón

Video chia sẻ anh Duy ở Lý nhân, Hà nam bị táo bón

Video chia sẻ của chị Kiều ở nghệ an có con bị táo bón

Video chia sẻ của chị Hạnh ở nghệ an bị táo bón

Video chia sẻ của chị Hiệp ở Đà nẵng có con bị táo bón

Video chia sẻ của anh Tuân ở Vụ bản, nam định bị táo bón

Trích nguồn” Báo sức khỏe đời sống, cơ quan ngôn luận của Bộ Y Tế phát hành “


Với kinh nghiệm tư vấn và điều trị khỏi bệnh cho nhiều người qua nhiều năm. Nếu bạn hay người nhà của bạn bị táo bón thì hãy gọi ngay cho bộ phận Chuyên gia tư vấn của chúng tôi. Các Dược sỹ công ty Dược phẩm PQA là những Dược sỹ có chuyên môn lâu năm trong nghề, sẽ  tư vấn và giải đáp mọi thắc của quý vị , để sao cho quý vị điều trị điều trị căn bệnh táo bón hiệu quả nhất, nhanh khỏi.

Số điện thoại của các Dược Sỹ trong Hội đồng cố vấn chuyên môn công ty Dược phẩm PQA  gồm:

Dược Sĩ Lan: 0934.378.226

Dược Sĩ Huế: 0965.132.669

Để được tư vấn miễn phí và đặt thuốc chữa táo bón