Các mẹo giúp bạn vượt qua cơn đau đầu nhanh chóng

Mẹo nào giúp bạn hết đau đầu

Sau cả tuần bị sốt và cảm nặng. Đầu tôi đau như búa bổ. Đi mạnh cũng đau đầu, nhai cơm mạnh cũng động đến cái đầu …Nó cứ quay quay đến xoàng mặt, đau dứt không thể nào chịu nổi .

Đang định đi bác sĩ thử cái đầu mình có vấn đề gì không? Thì một người bạn mách tôi: “Hãy lấy nước nóng bỏ ít muối (muối hột càng tốt) rồi ngâm chân, bỏ thêm vài viên bi của mấy đứa nhỏ hay chơi vào chậu nước. Rồi vừa ngâm chân, vừa lăng lăng cái chân vào những viên bi cho huyệt nó lưu thông. Thì bệnh đau đầu sẽ bớt

. Những tác nhân gây nên triệu chứng đau đầu

. Bệnh đau đầu mạn tính kinh niên là gì

Nghe thế tôi làm thử. Sáng ngủ dậy thấy đầu không còn đau như mấy hôm trước nữa. Thử lắc đầu một cái thật mạnh xem sao, cũng không đau luôn (nếu như hôm qua lắc đầu kiểu này sẽ đau không chịu nổi đâu). Mừng quá! thế là khỏi đi bác sĩ. Mẹo vặt mà người xưa hay làm, đôi khi ta không thèm để ý. Đến khi thực hành mới thấy công dụng của nó. Đơn giản mà có ích. Lúc nào đau đầu bạn hãy thử mà xem.

Đôi khi bạn đau đầu do công việc căng thẳng và tiếng ồn. Hãy nghỉ ngơi trong phòng thoáng mát, ít ánh sáng (ánh sáng chiếu vào mắt sẽ làm tăng sự đau nhức). Đừng xem tivi hay nghe nhạc cho đến khi cơn đau qua đi.

Có thể cơn đau không mạnh mẽ nhưng làm bạn mệt mỏi, khó chịu và mất tập trung trong công việc. Cách thường làm nhất của hầu hết mọi người là “tống” vào dạ dày một viên thuốc giảm đau. Song không phải lúc nàouống thuốc cũng tốt, nhất là khi bị đau đầu thường xuyên và lại có bệnh dạ dày. Những mẹo nhỏ sau đây có thể giúp bạn vượt qua cơn đau đầu.

– Dùng ngón tay cái và ngón trỏ tự day các huyệt hai bên thái dương, nhân trung và gáy. Xức thêm chút dầu gió vào những điểm day huyệt. Cách tự xoa bóp này đôi khi rất hiệu quả.

– Chườm khăn lạnh hoặc nóng. Đau đầu có thể do sự co bóp, giãn nở của các mạch máu. Nên thử bằng hai cách: đắp khăn lạnh hoặc khăn nóng lên đầu. Có thể nhỏ vài giọt dầu bạc hà vào khăn.

– Tắm trong nước ấm dưới vòi sen hoặc ngâm người trong bồn tắm. Trong khi tắm, có thể kết hợp xoa nhẹ nhàng các huyệt đạo trên đầu. Dân gian chữa đau đầu bằng cách tắm nước lá thơm (lá bạc hà, vỏ bưởi, lá sả…), cũng rất hiệu quả. Nếu không có thời gian, có thể dùng những loại nước thơm chiết xuất từ thiên nhiên như tinh dầu xả, tinh dầu hoa hồng, tinh dầu bạc hà. Pha chúng vào với nước ấm và ngâm mình trong đó để thư giãn. Một giấc ngủ sau khi tắm cũng là cách để xua tan cơn đau nhức.

Một số người thường xuyên đau đầu do cơ thể nhạy cảm với đồ ăn thức uống (cà phê, rượu, thuốc lá…). Nên ăn nhiều chất đạm động thực vật, chúng sẽ giúp giảm cơn đau đầu  khá hiệu quả.

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Hãy tham khảo thêm ý kiến của y, bác sĩ hoặc người có chuyên môn.